Permítete la libertad de vivir al máximo, supérate y persigue tus sueños.

Para personas que buscan ese “MAS” en su vida y quieren estar en la cresta de la ola.

Sobre mí

Soy Ana García Mateo, Coach certificada por CTI, Practitioner Certificada por la ITA en PNL Código Clásico y Nuevo, Formándome en CNV, nací y vivo en Madrid, dónde me licencié en Dirección y Administración de Empresas.

Mi primera etapa profesional fue en Marketing cómo Coordinadora de Cuenta en el sector del automóvil, más tarde cambié al ámbito de las fiananzas y contabilidad, y he trabajado en sectores tan diversos cómo el cine, construcción, viajes...Durante toda mi carrera he sentido que lo que estaba haciendo en realidad no me llenaba, ni iba hacia dónde yo quería, así que comencé la búsqueda, cómo la llamo yo.

Hace 7 años me surgió la oportunidad de ir a París, que es dónde viví hasta mayo del 2015, y decidí firmemente que con el cambio de ciudad iba a encontrar lo que realmente quería hacer en la vida. 

Y tras mucho buscar...encontré el Coaching y me llegó tanto, e hizo cambios tan grandes en mi actitud y forma de apreciar y vivir la vida, que me formé y soy Coach Co-Activa CPCC por “The Coaches Training Institute”. Desde entonces no he parado de formarme en disciplinas de acompañamiento que potencian las herramientas a compartir con mis clientes.

Las personas con las que trabajo, son gente que buscan cambio, tomar consciencia de su vida, realizar acciones y decisiones encaminadas hacia lo que quieren, y sobre todo buscan mejorar en todos y cada uno de los aspectos de su vida. 

Trabajamos que sean la mejor versión de sí mismos. Con todos sus valores potenciados y una vida en equilibrio siendo muy conscientes de las limitaciones que nos autoimponemos nosotros mismos.

Gente con ganas e ilusión por ir más allá, de tomar las riendas de su vida y no sólo ir a la deriva.

Me considero una persona con gran capacidad de escucha, porque me gusta la gente, me interesan sus vidas, sus sueños y sus emociones...soy capaz de ver todo su potencial y gran parte de mi coaching va encaminado a que ellos mismos lo vean, lo potencien y lo usen. Soy una persona intuitiva que ayuda a abrir puertas de reflexión que muchas veces nunca se han visitado.

Y ante todo quiero transmitir a quién trabaje conmigo lo que yo he vivido en mí misma, qué tu puedes manejar tu vida, tienes la energía, el poder, y la actitud de perseguir tus sueños, y disfrutar el camino mientras estés aquí.

Comparto, la que estoy convencida que es mi misión en esta vida, “ Soy un catalizador de buena energía, me llega, la aumento y la distribuyo”, el Coaching es mi sueño y la forma en que resueno.

International Trainers Academy of Neuro-Linguistic Programming

¿Qué hago?

Me comprometo a acompañarte con toda mi energía, hacía tus objetivos personales y profesionales, haciendo que seas consciente de tus potenciales / valores y actúes para alcanzar lo que quieres en tu vida.

Mi Coaching te ayudará a

  • Ser consciente de tu momento, marcar tus objetivos y actuar para conseguirlos.
  • Tener seguridad en ti mismo y mayor autoestima.
  • Encontrar tu propio equilibrio y tomar las riendas de tu vida.
  • Atrévete y comprométete a través de tu actitud a ser la mejor versión de tí mismo.
  • Llegar a ese “MAS” que te aporta valentíarealización y felicidad.

Metodología

Soy una Coach formada en la escuela Co-activa, Practitioner PNL en código Clásico y Nuevo, en formación de CNV trabajaremos juntos usando:

  • Un espacio de escucha activa, seguro, confidencial y libre de juicios.
  • Preguntas abiertas enfocadas a la toma de consciencia y apertura de nuevas reflexiones.
  • Proyecciones positivas.
  • Uso de diferentes perspectivas.
  • Desarrollo de la intuición.
  • Herramientas de Programación Neurolingüística PNL
  • Uso de Comunicación No Violenta CNV
  • Retos y desafíos.
  • Trabajo personal entre sesiones. 
  • Sesiones presenciales y/o telefónicas y/o Skype.
  • Formaciones grupales y/o individuales.

Todas herramientas enfocadas a la consecución de tu plenitud, equilibrio y objetivos.

Programa MAS
(LIFE COACHING CO-ACTIVO)

Este programa consiste en 6 sesiones individuales y personalizadas de 1 hora, extensibles a 8 ó 10 sesiones a medida de cada persona.

Mediante un diálogo libre y fluido vamos a profundizar en tú ”ser”, vamos a ir capa a capa hasta llegar a saber lo que realmente quieres, y lo que estás dispuesto a hacer para llegar a ello.

Yo cómo Coach haré de guía, de espejo y de empuje hacia la consecución de tus objetivos. Usando la intuición, las sensaciones, la energía, el cuerpo, las palabras e incluso los silencios, abriremos puertas a lugares nuevos para tí.

En la mayoría de los casos implica salir de tu zona de confort en la que, aún sintiéndote seguro, hay una comodidad sin retos ni mejoras.

Este programa está enfocado en ayudarte a abrir caminos, a tomar consciencia y a ordenar ideas para pasar a la acción.

Quieres hacer una sesión conmigo?

ana@mas-lifecoach.com

International Trainers Academy of Neuro-Linguistic Programming

Testimonios
Mónica Buendía
Ingeniero de Desarrollo Perfumes
L’Oréal

Tuve la suerte de que "Ana coacher" se cruzase en mi camino en un momento de mi vida en el que sin razón alguna yo había perdido la confianza en mi misma y estaba perdida.

Gracias a Ella fuimos trabajando semana tras semana todos los aspectos de mi vida que me han permitido identificar mis valores, Fortalezas y pasar a la acción para poder ser yo la que dirija mi vida. Ana entre muchas virtudes que tiene, yo destacaría su capacidad de escucha, su empatía e intuición que unido a lo respetuosa que es inspira mucha confianza.

Cuando terminé las sesiones tenía la impresión de que me faltaba mi angel de la guarda, quería seguir viendola pues me había ayudado a encontrar yo sola las herramientas para tomar decisiones en mi vida.

Hoy, un año mas tarde de haber hecho las sesiones de coaching sigo mirando frecuentemente las notas que guardé y sigo aplicando lo aprendido con Ella. Además sé que para lo que necesite siempre estará dispuesta a escucharme y a ayudarme a identificar yo misma las respuestas que busco. La estoy y estaré eternamente agradecida de corazón.

Laura Montes
Socióloga & Sexológa

Me encontraba en un estado personal de inflexión y cambio, en el que afortunadamente las ideas brotan pero de forma desestructurada  y sin forma, el coach me permitió no sólo sacar a flote todo aquello que vagaba por la mente de forma latente, si no además, ser más consciente de quien soy y poder así encauzar mis objetivos profesionales.

Nuria Fernández-Paniagua
Jefe de Proyectos de Desarrollo de Producto
L’Oréal

Antes de trabajar con Ana estaba bastante agobiada. Pensaba que mi vida iba al tuntun y que me dejaba llevar por los acontecimientos. Queria hacer muchas cosas, corria todo el rato y me sentia frustrada por no llegar a mis objetivos.

Ana hizo que me diera cuenta de que la vida no es una carrera. Que hay que tener bien el ojo puesto en la meta pero que lo mas importante es tener confianza en uno mismo. Creer en mi me ayuda a conseguir mis objetivos muchas veces por caminos que antes no hubiera imaginado.

Clara Atienza
Gestor de Middle Office
Credit Agricole

Antes de hacer el coaching con Ana tenía ganas de cambiar de profesión pero no me atrevía a dar el paso, y además no tenía 100% claro lo que quería hacer. Tenía muchas ideas revoloteando en la cabeza que más bien me agobiaban.

El coaching me ayudó a reflexionar sobre las posibilidades que tenía a mi alcance. Con los ejercicios conseguí ordenar mis ideas y darme cuenta de qué quería hacer en ese momento. Logré sacar el coraje y la motivación para luchar por ese cambio. Además, durante el coaching tratamos temas que también afectaban a otros aspectos de mi vida, y que a día de hoy me ayudan a ver las cosas de una forma mas positiva.

Ana es una gran profesional con mucha intuición y capaz de tratar temas muy variados. Aprendes pautas que te valdrán para toda la vida, así que lo recomiendo al 100%!

Ana Vázquez
FUNDACIÓN JUAN XXIII RONCALLI

Estaba bastante perdida en prácticamente todas las áreas de mi vida, ahora o al finalizar el proceso  he conseguido tener más confianza, ser más optimista, priorizar y buscar soluciones, conocerme a mí misma e identificar mis limitaciones.

En general me ha sorprendido mucho esto del coaching, pensé que era una actividad orientada a reconducir la vida laboral y me he dado cuenta de que lo que haces es reconducir tu vida... en general. Si tienes estables tus valores y prioridades de tu vida, tienes estable el resto de las áreas que te rodean.

Ana me ha ayudado mucho más de lo que pueda expresar en unas líneas. Y en resumen, si tuviese que definir el trabajo de Ana, diría que: es la orientadora que guía tus pasos para elegir el camino que realmente quieres coger pero que no sabes cómo hacerlo.

Juan Martín González
Belgium and Luxembourg Managing Director
Gas Natural Europe

Antes de trabajar con Ana estaba limitado en mis fuerzas o virtudes, inseguro, demasiado cauto a la hora de venderme, de ayudar de lanzarme…

Siempre matizando las cosas y valorando mas a los demás que a mi mismo. Ahora a lo largo del proceso estoy consiguiendo ser más consciente de todo, más reflexivo, mas práctico y, sobre todo, mucho más postivio y consciente del control que uno mismo puede ejercer sobre su vida, su estado de ánimo o su “energía positiva”.

Marina Pascual
Senior Product Manager
Bic Iberia

Antes de trabajar con Ana estaba frustrada por no tener las riendas de mi vida. Sentir que el día a día se me escapaba de las manos con trabajo y obligaciones me hacía sentir desilusión y a la vez culpabilidad por no dedicarme más tiempo a mi misma y a mi familia y amigos.

Ahora o al finalizar el proceso  he conseguido  recuperar a la niña que llevo dentro y su ilusión. Además me siento más feliz, porque he conseguido dedicar más tiempo a aquello que me hace sentir bien y compartirlo con la gente que quiero.

Sonia Puerta Herrera
Gerente de Proyectos
Integra-Soluciones

Gracias Ana por ayudarme a aprovechar la vida y ser un poquito mas feliz. A veces sabemos y sentimos que se nos va la vida trabajando y no hacemos nada para remediarlo. Con tus sesiones de coaching tu me enseñaste hacerlo; Gracias"

Cristina A.
Psicóloga Infantil

Mi experiencia trabajando con Ana ha sido muy positiva y enriquecedora. Mi dificultad estaba en la COMUNICACIÓN, nadie nos enseña cómo debemos hacerlo y con Ana he aprendido a hacerlo y me he entendido mucho más a mi misma. He conseguido  comunicarme  y resolver mis problemas desde mis valores positivos, como ella dice, siempre nos enseñan a mejorar nuestros puntos débiles pero muy pocas veces a crecer como individuo desde las fortalezas que tenemos. He aprendido a gestionar las emociones desde mi YO GRANDE y DISFRUTÓN y a ser el capitán de mi historia.

 

Elena Capel
Investigadora científica de formación
LICEO PAUL ELUARD SAINT-DENIS

Soy investigadora científica de formación pero ya desde que terminé mi tesis doctoral no estaba convencida de continuar por este camino. Fue durante mi postdoc que contacté con Ana, ya que mis dudas laborales persistían. Fue de gran ayuda el acompañamiento de Ana para que terminará de ver claro qué es lo que quería hacer y me ayudó a ganar confianza y sacar a relucir todo mi potencial. Así que como ya he hecho con mi círculo de amigos, os recomiendo ahora a vosotros los servicios de Ana si necesitáis orientación laboral o personal.

José Postigo
Emprendedor
FOUNDSPOT

Ana es maravillosa y una profesional excepcional. Me ayudó a encontrarme, a valorarme y me acompañó durante todo el proceso por el cual decidí dar un cambio radical en mi vida profesional, dejar mi antigua posición favorable y estable, pero que no me realizaba, y embarcarme en mi aventura empresarial actual. Me encantaría que mi familia y amigos acudieran a ella para que también pudiera ayudarles con sus vidas. Ya la he recomendado a tres amigos míos y todos me han agradecido que les pusiera en contacto con Ana porque también les ha podido ayudar mucho.

Luz Jimenez

Ana es una persona muy profesional y cercana. Es capaz de ayudar a las personas que llegan hasta ella con un nivel de empatía muy alto y apoyando a las personas en su desarrollo personal. Es difícil encontrar a una persona que pueda ayudar tanto en la parte profesional como personal y Ana es una persona que consigue este equilibrio.

Sara Rodríguez Portela

Ana es una excelente guía para hacer el trabajo personal que corresponde a cada uno. Durante mi proceso, supo escucharme atentamente y lanzarme las preguntas clave, con mucha delicadeza pero siendo a la vez directa, para avanzar en los temas que me preocupaban. Con ella logré tener una visión global de todos los aspectos de mi vida para poder tener claro que es lo que estaba fallando, además de proporcionarme herramientas con las que avanzar por mi misma al finalizar nuestras sesiones. Su compromiso con las personas que trabaja va más allá de lo profesional.

Paul Paspuel

Ana es una persona que no solo te escucha y comprende, sino que trata de sacar lo mejor de ti. A partir de casos prácticos que me han pasado en el día a día y me ha aportado herramientas para resolver los conflictos internos que tengo en el día a día.

Araceli Varas Vicente
HERBALIFE

Gran profesional. Me ha ayudado a encontrar mi esencia, a ir a por todas y no renunciar a mis sueños, objetivos y metas. Enormemente agradecida por el año vivido juntas. Espero volver a disfrutad de su profesionalidad pronto!

Mario Aragon
MAISON MEXI BEAUCOUP

Tuve la fortuna de que Ana fuera mi Coach durante un periodo difícil en mi vida personal y profesional. Con las herramientas que Ana comparte pude rápidamente tomar control de la situación y hacer los cambios necesarios para determinar y lograr los objetivos que me plante con la guía de Ana.

Colaboradores

Grandes y maravillosas empresas con las que colaboro

http://www.olela.net
https://www.bebup.es
https://www.foundspot.com/
http://www.grupodiada.es/
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